Was ist das Schlafcoaching?
Das Schlafcoaching nach Bianca Niermann ist ein einzigartiger Ansatz, um Ursachen für Schlafprobleme von Kindern auf den Grund zu gehen. Entscheidend dabei ist der ganzheitliche Blick auf das einzelne Kind und seinem Lebensumfeld. Mit fundiertem Hintergrund (Bindungstheorie, Entwicklungspsychologie, Resilienz- Ansatz, …) wird bedürfnisorientiert und an jede Familie angepasst gearbeitet.
Was ist der Unterschied zu anderen?
Es gibt auf dem Markt sehr viele Ratgeber und Angebote von Schlaftrainern, Schlafberatungen, Schlafcoaches, Vorträgen und Seminaren für Schlafprobleme von Kleinkinder und Babys. Dabei verliert man schnell den Überblick, welchen Aussagen denn nun getraut werden kann. Der Dreh- und Angelpunkt dabei ist die Absolution, welche die verschiedenen Ansätze für sich einnehmen. Oftmals heißt es, dass man diesem Ansatz zu 100 Prozent folgen muss, sonst funktioniert es nicht.
Im Gegensatz dazu ist in dem Coaching Platz für eigene Fragestellungen und eine gemeinsame Erarbeitung von eigenen Lösungen. Die Ziele jeder Familie sind unterschiedlich, wodurch auch der Weg dahin immer anders ist. Am Ende wird dem Kind nicht nach einer Anleitung schlafen beigebracht (was das Antrainieren gewünschten Verhaltens bedeutet), sondern es werden die Ursachen des Schlafproblems gefunden und Lösungen gesucht, wodurch sich das Schlafproblem löst.
Für wen eignet sich ein Schlafcoaching?
Das Schlafcoaching eignet sich für Kleinkinder und Babys mit Schlafproblemen. Was als Schlafproblem zählt entscheidet allerdings jeder für sich – denn jeder empfindet etwas anderes als störend. Beispielsweise kann ein Schlafcoaching in Anspruch genommen werden, wenn das Kind nicht ohne eine gewisse Einschlafhilfe (Stillen, Tragen, Schaukeln, Pezziball, Autofahren…) oder eine ganze Einschlafprozedur einschlafen kann. Am einfachsten können Sie ein kostenloses Informationsgespräch mit mit führen, oder mir eine Anfrage über das Kontaktformular schicken.
Philosophie
Ich glaube gesunder Kinderschlaf führt zu ausgeruhten Kindern und damit zu einem entspannterem Familienalltag.
Was steckt alles dahinter?
Hinter dem Schlafcoaching nach Bianca Niermann steckt fundiertes Wissen in Kombination mit verschiedenen Ansätze (Entwicklungspsychologie, Bindungstheorie, Resilienz – Ansatz, …), um Schlafproblemen auf den Grund gehen zu können.
Bild vom Kind
Das Schlafcoaching geht von einem kompetenten Säugling aus, der mit vielen Fähigkeiten auf die Welt gekommen ist. Ebenso werden die Bedürfnisse des Kindes gesehen und auf kindgerechte Art und Weise vermittelt.
Die Eltern sind dabei Dreh- und Angelpunkt, denn sie sind für das Kind die wichtigsten Bindungspersonen. Daher ist das Schlafcoaching nicht nur an das Kind gerichtet, sondern auch stark an die Eltern. Dadurch werden die Eltern in ihren Elternkompetenzen gestärkt und können ihrem Kind das geben, was es zum Schlafen benötigt.
Mehr zu der Philosophie können Sie auf der Website von Bianca Niermann nachlesen.
Ablauf eines Schlafcoachings
Wie kann man sich so ein Schlafcoaching vorstellen?
Nach dem Erstkontakt (Infogespräch oder Kontaktanfrage) werde ich Ihnen eine Mail mit einigen wichtigen Unterlagen, wie einem Vertrag und einer Protokollvorlage senden. Anschließend vereinbaren wir ein Erstgespräch, welches circa 8 Tage nach dem Erstkontakt stattfinden wird. In dieser Zeit werden Sie 7 Tage lang detailliert Protokoll führen, um die ersten Anhaltspunkte zur Ursachenforschung für das Schlafproblem Ihres Kindes zu sammeln.
Anschließend wird ein Erstgespräch stattfinden, welches 2-3 Stunden dauern wird.
Danach haben Sie die Möglichkeit nach Ihrem Bedarf weitere Coachingtermine zu buchen, wobei immer der tatsächliche Verbrauch und NICHT nach angebrochener Stunde berechnet wird.
Grundsätzlich kann jeder Termin als Hausbesuch, per Telefon oder Skype stattfinden.
Wie lange dauert ein Schlafcoaching?
Für mich gilt hierbei: So wenige Termine wie möglich, so viele wie nötig! Sie und Ihr Kind sollen baldmöglichst eine Verbesserung der Schlafsituation erleben!
Das Schlafcoaching bedeutet, dass Ihr Kind von seiner bisherigen Schlafsituation in eine neue Schlafsituation finden soll. Damit das Kind dies aber nicht als Zwang und unter Druck erlebt, geben wir diesem Kind trotzdem die Zeit, die es benötigt. Da jedes Kind mit Veränderungen unterschiedlich umgehen kann, kann ich hierbei keine Pauschalaussage treffen. Allerdings werden sich in den Tagen während und nach dem Schlafcoaching ständig Veränderungen und Verbesserungen der Schlafsituation zeigen.